肾阳虚吃什么食物
肾阳虚吃什么食物目录
肾阳虚的人应该多吃以下食物：
1. 温性食物：如姜、葱、辣椒、肉类等。
2. 温补食物：如羊肉、牛肉、鸡肉、鱼等。
3. 温热性水果：如桃子、杏子、荔枝等。
4. 温热性蔬菜：如生姜、花椰菜、萝卜、山*等。
5. 温补汤品：如鸡汤、羊肉汤、牛肉汤等。
6. 坚果类：如核桃、杏仁、花生等。
7. 蛋类：如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等。
8. 黑豆、红豆、黑米、红枣、枸杞等。
需要注意的是，肾阳虚的人应该避免生冷食物，如生冷水果、生菜、生鱼等，以及过度饮酒和吸*。”
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