吃什么补肾气
吃什么补肾气目录
1.红枣:红枣是补肾的食物。补气、补血、养颜、补益脾胃。
2.黑豆:黑豆含有丰富的蛋白质、维生素B1、B2等营养成分。
3.杏仁:富含蛋白质、维生素E等营养成分。
4.羊肉:羊肉富含蛋白质、维生素B1、B2等营养元素，能温肾阳、补血益气。
5.黑鱼:黑鱼是滋补食品，富含蛋白质、维生素B1、B2等营养物质。
6.燕窝:燕窝富含胶原蛋白、氨基酸等营养物质，具有滋补肾阴、美容养颜的作用。\\ \”
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